NO reprima sus ganas de llorar

• El llanto es un reflejo de emociones tanto de tristeza como también de alegría. Si se siente ganas de llorar no hágalo y limpie su alma.

Angie López Arias
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El llanto es un reflejo de diversas emociones.

El llanto no refleja debilidad alguna, y es por el contrario una forma de expresar diversas emociones tanto de angustia como de alegría, mientras que durante la niñez es una manera de entablar comunicación con los demás pues por este medio un bebé indica si tiene hambre, si está incómodo o si necesita simplemente atención.

Para la psicóloga Marielos Hernández, el llanto es un reflejo de emociones y es una representación física que puede expresar alegría o abatimiento, pero las lágrimas además de esa expresión, conectan con la parte emocional de cada persona.

“Hay gente que llora del enojo, de felicidad o de tristeza y por ser una expresión de emociones, nadie debería cohibirse de llorar, sino hacer que se sienta libre de poder hacerlo”, dijo Hernández.

Pero además del llanto como tal, la psicóloga recomienda, cuando se trata de sufrimiento, poner en palabras en dolor, es decir, no solo llorar sino también decir qué le aflige para que otras personas puedan ayudarle a superar su situación.

“Algunas personas sienten que llorar es demostrar debilidad y por eso lo reprimen, cosa que no es para nada recomendable pero llorar y no poner en palabras lo que ocurre puede llevarla a sufrir una depresión. Es bueno que el dolor pueda ser hablado y no solo visible para que otros puedan ayudar”, indicó la especialista.

El llanto es una forma de desahogo y cuando se hace, se logra bienestar porque fluye a través de las lágrimas el dolor que muchas veces oprime el alma de una persona cuando no se siente bien por determinada situación. Alguien no debe reprimir el llanto si piensa que no amerita pues si siente las ganas es mejor que lo haga, no importa lo que digan los demás.

Llorar no es una acción propia de las mujeres o los niños, ya que los hombres también tienen todo el derecho de hacerlo y esto no demuestra ni más ni menos hombría como se ha querido plantear en la sociedad a lo largo de la historia.

“El llanto ha sido muy feminizado porque por ejemplo a los hombres no se les permite llorar pues es sinónimo de menos masculinidad. Si se le permite a la mujer, por qué no al hombre pero ahora hay un cambio y se le permite llorar enfrente de otras personas”, afirmó la psicóloga.

Según agregó, muchas personas asocian el llanto con depresión y les da hasta miedo llorar pero el llanto no es sinónimo de este mal, por ello hay que eliminar los mitos que llevan a reprimir las emociones.

El reprimir el llanto puede provocar también una percepción errónea de quien lo hace, pues ante la gente se verá como una persona fría, dura y hasta sin sentimientos por lo que no se trata de dar impresiones que no son, sino simplemente hacer con libertad lo que se sienta.

“Si mi mamá está en una situación de enfermedad e intento ser fuerte, puede que venda a los demás una idea de que no me importa, lo cual produce más dolor para los otros alrededor. Al igual que cualquier otra emoción, es necesario sacarla, es bueno que la persona llore cuando lo necesita y no cuando se le exija”, argumentó Hernández.

El antecedente inicial del llanto es durante la niñez, cuando un menor llora muestra incomodidad por algo y en ese momento se trata de descifrar que significa ese llanto, pero en la adultez no se descifra, sino que se habla.

Para el psicólogo Galo Guerra, el llanto es también una forma de expresión de emociones que se aprende desde la infancia cuando los bebés establecen su comunicación de esa forma.

“El llanto en sí mismo no es malo ni contraproducente, de cierta manera es un desahogo pero lo problemático sería que el adulto se relacione con el mundo a partir del llanto porque demuestra que no tiene las herramientas para relacionarse de forma diferente y puede mostrar inmadurez emocional porque no aprendió a desarrollar bien sus emociones”, dijo Guerra.

Por otra parte Rafael Eduardo Marín, especialista en oftalmología, explicó que constantemente los ojos lloran pues las lágrimas hidratan la córnea.

Las lágrimas por ende, cumplen una función realmente importante, además de que permiten eliminar cuerpos extraños del ojo, pero en ciertas ocasiones y depende de la emoción que se genere, se producen en mayor cantidad.